先日の蔵王ツアーで、増えてしまった体重を落とそうと、ウォーキングを再開。昨年の夏から秋にかけては、駅伝やマラソンにエントリーしたこともあり、週三回は走っていたのですが、冬を迎えてから、まるっきり休業状態。

このままでは、豚のような花婿として、写真に残ってしまうので、まずは一時間を目標に歩くことにしました。先週までの寒波もおさまり、ちょっと動くと汗ばむ陽気は、再開には好都合でした。

ジョギング、自転車、犬の散歩に、ウォーキング‥真冬とは思えないスポーツ人口の多さに刺激を受け、予定の一時間をクリアー。心地よい汗と、程よいのどの渇きが、すがすがしい気持ちにしてくれました。
明日は、もう少し距離を伸ばそう。そんな風に前向きになれた冬の日でした。